PONLE FRENO (Madrid), 28 de Noviembre de 2010. ¡¡NO PARES, HOY CORRER SALVA VIDAS !!

Era una mañana fría, muy fría, en la capital de España a finales de Noviembre, en la que hubo que levantarse de noche para llegar al Retiro, donde se daban cita más de 10000 personas para correr por una buena causa, La Seguridad Vial.

Al llegar allí, la verdad que era impresionante la cantidad de gente que había, y así nos pasó, al final nos tuvimos que colocar bastante atrás y desde que dieron el pistoletazo de salida, hasta que pisamos la alfombra de cronometraje pasaron varios minutos y correr, lo que se dice correr con un mínimo de soltura no se pudo hasta el kilómetro cinco, pero bueno, lo importante era estar ahí y disfrutar del ambiente!!!

Y recordad siempre el mensaje: AL VOLANTE PRECAUCIÓN!!
Ana.


Tiempos de los atletas:

Clasificación de los atletas del club que han finalizado el circuito

Para el X Circuito Provincial de la Diputación de Albacete era necesario finalizar al menos 18 carreras para poder completar el circuito. Han sido 6 los atletas del club que lo han conseguido: Bienve Moli, Bienve Peri, Miguel Tárraga, Ana, Maribel y Joseda. Sus posiciones en la clasificación general y de su categoría han sido las siguientes:



Por categorías las posiciones han sido las siguientes:

Categoría Veteranos A


Categoría Senior Masculino


Categoria Senior Femenina

XXVII Media Maratón Internacional de Benidorm

Nuestros compañeros Damián y Pedro han estado corriendo en Benidorm. Nos cuenta Damián que la carrera está muy chula pero que les ha llovido bastante. Estos han sido sus tiempos:

Damián Orozco Tórtola.....................1:44:09
Pedro Antonio Heras del Rey.............1:51:28

Felicidades a los dos por completar la carrera!!!

Videos sobre estiramientos

Un detalle de capital importancia y que a veces pasamos por alto son los estiramientos, tanto antes como después de las carreras.

Realizando unos estiramientos de forma correcta se pueden evitar lesiones y dolores musculares.

Por cortesía de nuestro amigo Lucio os ponemos los siguientes videos sobre estiramientos y esperamos que os sean útiles y os ayuden a no lesionaros:

III Carrera Popular de Yeste, 21 de Noviembre de 2010

Yeste puso el broche final al X Circuito Provincial de Carreras de Albacete!!! Todo un año donde hemos compartido anécdotas, viajes, "estrenamientos", enfados con los compañeros que llegan tarde, risas, retos, ágapes, comidas y cenas postcarreras con el nivel de endorfinas por las nubes, y sobretodo momentos de mucha amistad y compañerismo!!! que difícilmente olvidaremos.   
Y para finalizar el circuito los atletas del club nos lo montamos a lo grande pasando el fin de semana en una casa rural disfrutando de la Naturaleza y gastronomía que sólo pueblos como Yeste puede ofrecer.

En los prolegómenos de la carrera, a través de la megafonía, se recordó a los 16 los atletas que habían terminado todas las carreras del circuito junto a la única mujer que también las ha finalizado: nuestra amiga Victoria Zamora. ENHORABUENA!!! a todos ellos y ahora a disfrutar de las mieles (o mejor dicho del jamón, que parece ser será el regalo) del triunfo.

Antes del disparo de salida se guardó un minuto de silencio por un compañero de Tobarra e iniciada la carrera climatológicamente predominó el frío y la lluvia (chirimiri o calabobos) pero que se compensaba con la belleza de los paisajes. Otra vez, al igual que en Bienservida, la mitad de la carrera (un poco menos) es subiendo y el resto es cuesta abajo donde uno se puede recuperar del esfuerzo.

Terminamos la prueba cinco atletas del club y también la terminó y por ello le felicitamos a nuestro gran amigo Lucio (su segunda carrera popular, a pesar de sus quejas y miedos de no poder terminarla).

Las fotos de Yeste (gracias a Maribel) pinchando sobre la imagen:

Nuestros tiempos:

La imagen de la semana: Paco Villaescusa

Esta semana queremos dedicar la imagen a una persona muy querida en el circuito provincial por sus comentarios y por sus ánimos a los atletas: nos referimos al speaker Paco Villaescusa.

Suyas son las ya típicas palabras antes del disparo de salida: "Señor alcalde, la carrera está en sus manos"

Para los corredores es toda una suerte tener un speaker como Paco y desde aquí le deseamos que nos acompañe y nos anime como hasta ahora en muchas carreras más.

III Carrera Popular de Bienservida, 14 de Noviembre de 2010

¡¡¡¡ ENHORABUENA BIENVE !!!!

2º CLASIFICADO DE SU CATEGORÍA 

Penúltima carrera del circuito provincial donde volvimos a disfrutar de las sensaciones y de los paisajes que sólo los pueblos de la sierra pueden ofrecer.

En una mañana con amenazas de lluvia empezamos la carrera subiendo el puerto del bellotar con una pendiente moderada, pero al llegar al kilómetro 5.5 y hasta el 6.1 hay un repecho durísimo donde muchos tuvimos que pararnos y continuar andando. Una vez pasado ese repecho toda una cuesta abajo de 7 kilómetros donde da tiempo a recuperarse del esfuerzo realizado durante la subida y de recrearse con los paisajes.

Para nosotros fue un día grande porque Bienve Moli consiguió podium alzándose con el trofeo de 2º clasificado de su dura categoría.

Y para terminar la hospitalaria gente de Bienservida nos ofreció unas migas ruleras de las que dimos buena cuenta como puede verse en las imágenes.

Fotos pinchando sobre la imagen por cortesía de nuestro presidente y del Nervio que nos acompañaron hasta Bienservida aunque ellos no corrieron por estar recuperándose de sus lesiones.

Nuestros tiempos:

La imagen de la semana: Juan Carlos Osma

Esta semana queremos dedicar la imagen del blog para nuestro gran amigo Juan Carlos Osma, porque siempre nos lo pasamos muy bien con él y porque nos hace ver que la vida es para disfrutarla y no amargarse con los problemas.

Esta vida ha sido para él como una carrera de obstáculos en la cuál los ha superado todos, y para nosotros nos sirve como ejemplo en todas nuestras carreras.

Te mandamos un fuerte abrazo y esperamos con impaciencia a ese libro que tienes pendiente de publicar.

Por su parte Juan Carlos nos quiere dar las gracias a todo el equipo de atletismo de Valdeganga por lo bien que lo hemos acogido.

VIII Carrera Popular "Rompepiernas" de Rubielos Bajos, 31 de Octubre de 2010

¡¡¡¡¡ JAMÓN CONSEGUIDO !!!!!!

Pero no ha sido fácil conseguirlo y hemos tenido que sufrir. Empezando porque estabamos 11 inscritos y en el último momento nos falló Dori, con lo cual todos los corredores teniamos que terminar la prueba. Miguel Ángel, el presidente, tuvó que hacer un gran esfuerzo y sobreponerse a su lesión de periostitis (desde aquí le mandamos ánimos y le deseamos que se recupere cuanto antes!!). Pedro Messi llegó diciendo que se encontraba mal y que probablemente no terminaría la prueba y tuvimos que amenazarlo con dejarlo en Rubielos y que se volviera a Valdeganga corriendo sino terminaba la carrera. Al final entramos los 10 corredores en meta y el jamón es nuestro y ya está preparado para que le metamos mano el 5 de Diciembre en la comida que haremos.


La carrera en sí es de un trazado espectacular, con sus cuestas y bajadas, pero este año además ha tenido algo de especial y es que parecía una carrera de cross debido a todo el barro que había. Había que correr con cierta precaución pero merecía la pena ya que las sensaciones al ir corriendo campo a través y con barro por doquier son especiales.

Pincha sobre la imagen para ver nuestras fotos

Aparte del jamón destacamos la espectacular bolsa de corredor que nos trajimos cada uno con camiseta elástica de manga larga, calcetines coolmax, botella de vino, setas, champiñones, un ejemplar de la revista SportLife, las dos partes del libro del quijote con encuadernación de lujo, caja de 3 condones, bolsa de caramelos... 

Y es que la carrera nos ha dejado tan sorprendidos que queremos agradecer a los organizadores de la carrera todo su excelente trabajo. De hecho Rubielos Bajos ya ha quedado marcada como carrera de obligada participación en las próximas ediciones.

Nuestros tiempos: